10 2026.11 拘留所几点起床几点睡觉？作息时间与在押人员管理 拘留所一般早6点至7点起床、晚21点至22点就寝，上海地区拘留所同样遵循这一规律。本文用大白话讲清拘留所作息安排、管理规定和法律依据，帮家属消除误解、依法配合管理。 2026-11-10 刑事辩护 4 拘留所作息时间 拘留所几点起床 拘留所管理规定 上海拘留所 在押人员权利